MyRealFood dành cho iPhone

Keep track of your macros

MyRealFood là một ứng dụng sức khỏe và thể dục miễn phí, nơi bạn có thể tìm thấy hàng ngàn công thức ăn lành mạnh để giúp bạn duy trì mục tiêu thể hình của mình. Bạn cũng có thể đăng ký dịch vụ để nhận được kế hoạch ăn uống từ một chuyên gia dinh dưỡng chứng nhận.

Tương tự như MyFitnessPal, MyRealFood cũng cho phép bạn theo dõi lượng calo của mình để đạt được mục tiêu mỗi ngày hoặc giảm lượng dinh dưỡng. Cả hai ứng dụng đều có một bộ quét hữu ích mà bạn có thể sử dụng trên các bữa ăn sẵn có hoặc thực phẩm đóng gói để theo dõi lượng calo của chúng một cách nhanh chóng hơn.

Bữa ăn lành mạnh để đáp ứng mục tiêu thể hình của bạn

Như đã đề cập trước đó, MyRealFood cho phép người dùng theo dõi bữa ăn của họ để giữ mắt đến chất dinh dưỡng chính mà họ tiêu thụ, chẳng hạn như lượng protein, carbohydrate và chất béo. Bạn còn có thể lưu bữa ăn mà bạn ăn thường xuyên vào mục yêu thích của mình để dễ dàng theo dõi chúng khi cần thiết. Với máy quét tích hợp của ứng dụng, bạn cũng có thể lấy thông tin dinh dưỡng để thêm vào bảng theo dõi của mình.

Người dùng đã đăng ký kế hoạch cao cấp của ứng dụng cũng có thể nhận được kế hoạch ăn uống riêng biệt mà họ có thể tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và mục tiêu thể hình của mình. Bạn có thể dễ dàng truy cập vào công thức nấu ăn cho mỗi bữa ăn được đề xuất bởi chuyên gia dinh dưỡng ngay từ ứng dụng. Để giúp bạn chuẩn bị cho tất cả các bữa ăn này, bạn còn có thể kiểm tra tất cả các thành phần cần thiết và thêm chúng vào danh sách đi chợ của bạn.

Để giữ động lực, người dùng cũng có khả năng chia sẻ ảnh và video về bữa ăn của họ và tương tác với một cộng đồng lớn người dùng khác cũng có cùng mục tiêu. Một điểm trừ đáng chú ý của ứng dụng, tuy nhiên, là việc thêm một bữa ăn không có sẵn trong cơ sở dữ liệu có thể khó khăn, vì nó sẽ mất thời gian trước khi xuất hiện trong bảng theo dõi của bạn hoặc không được thêm vào.

Tuyệt vời nhưng cần một vài điều chỉnh

MyRealFood cung cấp cho người dùng một cách dễ dàng và tiện lợi để theo dõi bất kỳ kế hoạch ăn uống nào họ đang theo hoặc đơn giản là đảm bảo họ đang nhận đủ dinh dưỡng cần thiết với bữa ăn của mình. Mặc dù việc thêm các bữa ăn mới vào cơ sở dữ liệu có thể gây khó khăn, nhưng nó vẫn cung cấp một số tính năng tuyệt vời khác - chẳng hạn như truy cập vào các kế hoạch ăn uống chuyên biệt và một danh sách đầy đủ các mặt hàng tạp hóa - làm cho nó đáng để thử.